Les 11 bienfaits de l’ail biologique

13 Juil Les 11 bienfaits de l’ail biologique

Publié à 15:40h dans Santé par
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Les bienfaits de consommer de l’ail biologique

 

Les effets potentiels de l’ail sur “l’espérance de vie”  sont pratiquement impossibles à prouver chez l’homme. Mais étant donné les effets bénéfiques sur des facteurs de risque importants comme la pression artérielle, il est logique que l’ail puisse vous aider à vivre plus longtemps.

Le fait qu’il puisse combattre les maladies infectieuses est également un facteur important, car celles-ci sont des causes courantes de décès, en particulier chez les personnes âgées ou les personnes dont le système immunitaire est défaillant.

 

De plus, les performances athlétiques pourraient être améliorées avec des suppléments d’ail car l‘ail a été l’une des premières substances « améliorant les performances ». Aussi, l’ail était traditionnellement utilisé dans les cultures anciennes pour réduire la fatigue et améliorer la capacité de travail des ouvriers.

 

Voici 11 raisons pour consommer de l’ail au quotidien

 

  1. L’ail contient des composés aux propriétés médicinales puissantes ;
  2. L’ail est très nutritif, mais contient très peu de calories ;
  3. L’ail peut combattre la maladie, y compris le rhume ;
  4. Les composés actifs de l’ail peuvent réduire la tension artérielle ;
  5. L’ail améliore les niveaux de cholestérol, ce qui peut réduire le risque de maladie cardiaque ;
  6. L’ail contient des antioxydants qui peuvent aider à prévenir la maladie d’Alzheimer et la démence ;
  7. L’ail peut vous aider à vivre plus longtemps ;
  8. Les performances athlétiques pourraient être améliorées avec des suppléments d’ail ;
  9. Manger de l’ail peut aider à détoxifier les métaux lourds dans le corps ;
  10. L’ail peut améliorer la santé des os ;
  11. L’ail est facile à inclure dans votre alimentation et a un goût absolument délicieux ;
  12. Pendant des milliers d’années, on croyait que l’ail avait des propriétés médicinales. La science l’a maintenant confirmé.

 

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